Jangan Bohongi Dirimu...........

Jumat, 14 Maret 2008      0 komentar

Sebuah kenyataan bila dia menuju kebahagiaan.
Adalah sebuah fakta bila dulu aku sangat mengaguminya bahkan mungkin sekarang masih tersisa rasa itu. Bila egoku dapat bersuara maka dia akan bertanya mengapa bukan aku yang akan bersamanya? namun jauh didalam perenunganku yang timbul adalah bagaimanakah diriku yang sekarang, apakah aku memang pantas untuk mendapatkannya, apa aku seimbang dengannya apa aku benar2 bisa bahagia dan membahagiakannya.

Bila memang ditakdirkan aku tidak bersamanya maka ijinkanlah aku melapangkan hatiku membunuh egoku untuk mengucapkan serta mendoakan kebahagiaannya.
Walaupun ada kecewa dan pedih yang akan kunikmati sendiri dan tak mungkin kubagi karena bukankah cinta itu adalah bahagia bila melihat orang yang kita cintai bahagia.

-Palu,14 Maret 2008-

Read More......

Ini Senandungku

Kamis, 13 Maret 2008      0 komentar

Jangan tanyakan kenapa, sebab aku pun tersiksa
Jangan sesali mengapa, karena aku pun terluka
Jangan pernah meminta, semuanya percuma

Apakah ini cinta……
Bila ini cinta jangan tanya kenapa
Bila ini cinta lupakan saja aku
Bila ini cinta bahagiakanlah dirimu

Semua kenangan biarlah berlalu
Itu sesuatu untuk yang kemarin
Melangkahlah……….
Tinggalkanlah………..
Namun…….,
Bila Aku Tercipta Untukmu, Aku Pasti Akan Ada Untukmu !!!

-Palu, 12 Maret 2008-

Read More......

Sebuah Kenyataan...

Rabu, 27 Februari 2008      0 komentar



Percaya atau tidak beberapa hari ini kembali lagi penyakit lamaku...., males banget rasanya untuk melakukan sesuatu. segala hal yang penting malah ga dilakukan, malahan kebanyakan main deh kayanya. padahal kerjaan lagi menumpuk. Kemudian entah kenapa perasaan jadi ga tenang, sebuah perasaan yang cukup mengganggu....apakah terjadi sesuatu nun jauh disana...Hanya Allah yang tahu...


Ouw iya.., kemarin pas tanggal 25 klo ga 26 Februari 2008 tengah malam pas pulang dari warung kopiqu en pas kebetulan lagi dimintain tolong sama om qu untuk benerin komputernya, eh tiba2 aja seorang temen sms..., dah lama siy dia ga sms, ceweq tentu aja.., pertama nanyain lagi ngapain trus kubilang lagi benerin komputer baru ja pulang jaga warung :), trus gantian nanya deh dia lagi ngapain, en jawabnya dia lagi nonton udah hampir seminggu dia ga pernah nonton tipi kelir.., ta jawab lagi kok sama..?
Berlanjut lagi deh.., dia ngebales tanggal 6 April 2008 bisa datang ga kemalang? Hohoho langsung aj aq nebak dah ditentuin ya tanggal akad nikahnya..., dianya ga ngejawab tapi langsung bilang usahakan datang ya sekalian reunian...
Ya tak jawab aja tak usahain datang tapi blom bisa janji...

Kenapa sms tersebut menjadi topik pembahasan?
1. Dulu dia cinta smaqu.. tapi tak berbalas kok saudara2.., jd ya itu cuman berarti buatku aja.
2. sekarang si yang sms tadi dah jadi temenqu aj
3. entah kenapa ada rasa patah hati juga.., tapi itu mungkin cuman egoku, sebab bukankah kita selayaknya ikut gembira bila seseorang yang kita suka, teman kita bisa bahagia.., apalagi ini mo nikah lho... sekali seumur hidup tu InsyaAllah.

untuk si dia.., Goodluck deh, InsYaAllah bisa bahagia sampai selama2nya.

Sekarang untukku... hanya berusaha,bekerja,menata diri...karena pasti bila saatnya tiba tulang rusukqu bakalan ketemu deh.

okey... mo kerja lagi.. Chayo Kassa......!!!!!

Read More......

Sebuah Pengharapan...

Sabtu, 09 Februari 2008    1 komentar:

Mmmmm.....
melalui hari lagi dengan sedikit perasaan tidak mengenakkan hati. Entah kenapa perasaan ini tidak kunjung mendapatkan ketenangan. senantiasa dalam penantian, pencarian untuk menenangkan diri.
Mencoba untuk fokus, planning terencana untuk menyelesaikan tugas harian itu minimal harus tercapai.


Hari ini dah mulai menggunakan agenda buat menyusun jadwal dan apa yang harus dikerjakan. Memang sedikit banyak hal ini cukup berat, tapi harus mulai dibiasakan. Untuk urusan mendisiplinkan diri juga harus terus diasah, karena merupakan salah satu faktor penting untuk bisa maju.
Shalat menjadi hal utama yang harus dilakukan, demikian juga dengan mengaji, tampaknya dah mulai lagi harus dijadwalkan. Bekerja sembari berdoa agar sembang dunia dan akhirat.
Kemudian menemukan seseorang yang bisa diajak untuk berbagi serta mendukungku hingga maut memisahkan.......
Ah.... sebuah pengharapan saya kira..., tapi bukan mustahil untuk diwujudkan.

Read More......

Sedikit Catatanqu

Senin, 04 Februari 2008      0 komentar

Malam ini setelah aq selesai membuka blog, aq coba untuk memeriksa friendsterqu. Ternyata ad pesan masuk buatqu dari seorang teman lama… cinta tak berbalasqu semasa SMA yg kini menjadi temanqu. Dia menanyakan bagaimana kabarqu semenjak putus dengan mantanqu, dia tanya apa aq masih kacau karena dia lihat beberapa fotoqu dengan mantanqu sudah tidak ada di Friendster.


Aq jawab ya masih agak kacau, sekarang lagi menyibukkan diri, menenggelamkan diri dalam pekerjaan. Selain mengurus café juga lagi cari informasi yang berguna untuk proyek pembangunan PLTU di Sulawesi Barat, kemudian aq juga sedang membuat satu blog lagi untuk memasarkan Property di kota Palu, untuk sekarang yang dipasarkan adalah Ruko didaerah Pue Bongo.
Ouw iya, kemarin juga aq pingsan di Basement Mall Tatura…., bukan hendak mengharap belas kasihan klo aq dianggap terlalu mengekspos, pingsan kok dibesar2kan sampe diposting di blog segala. Ini semata2 curahan isi hatiqu, hanya mencoaba untuk jujur mencurahakan isi hatiqu. Selengkapnya kisah kenapa aq sampai pingsan sudah aq posting kemarin. Untuk yang bersedia meluangkan waktu membacanya aq ucapkan banyak2 terima kasih.
Kembali lagi kemasalah kenapa aq menyibukkan diri…, alasannya sederhana saja. Kalau aq tidak menyibukkan diri aq bisa gila. Dengan bekerja aq bisa fokus. Tujuannya sederhana saja aq harus meraih sesuatu dulu bau kemudian aq yakin untuk melangakah lebih jauh. Sekarang kondisi hati dan jiwaqu tidak bisa dikatakan stabil malahan cenderung labil tapi masa ini terus terjadi berkepanjangan?
Tentu saja tidak, jawab suara dari dasar hatiqu. Ketidakberesan ini harus diakhiri. Aq harus bangkit, melangkah maju untuk menggapai apa yang aq cita2kan, apa yang aq impikan. Selama kita terus berharap, berusaha serta berdoa apa yang kita inginkan pasti akan dapat tercapai. Masalahnya hanya apakah kita dapat konsisten menghadapi serta menjalani jalan terjal berliku yang menghadang di depan demi untuk tercapainya cita2 tersebut?

Read More......

Hari Jumat Yg Naas........!!!

Sabtu, 02 Februari 2008      0 komentar

Kemarin, tepatnya hari jumat tanggal 1 Februari 2008 terjadi hal naas padaku.
Ceritanya begini......


Suatu sore atw lebih tepatnya malam Pukul setengah 8 malam...., tiba2... Pet...listrik padam di Cafe ToraGila. Padahal para pegawai lagi gajian...., maka jadilah daku turun kebawah bargabung dengan kerumunan orang yg ngecek ap yg terjadi dengan genset Mall Tatura... Mall satu2nya di kota Palu,Sulawesi Tengah.
Sesampainya di bawah kusampaikan semuanya kepada karang, kepada ombak, kepada matahari..... elehhhh.... kok jadi lagu ebiet g ade.
Back to business..., sampai kebawah setelah menggali informasi ternyata yang menyebabkan mati listrik adalah panel kontrol listrik yg kelebihan beban. tidak berapa lama listrik kembali menyala. sambil jalan meninggalkan ruang genset aq menelepon untuk mengabarkan kepada Ayahqu bahwa tidak ad ap2. Bruaaakk... jatuh..., ga liat ad lubang selokan. padahal tadi lewat situ juga.
Kemudian aq segera berdiri dan mencoba melanjutkan perjalanan...., eh kok tiba2 gelap, nyari tempat duduk deh tapi kok tambah gelap,lemez...maka pingsanlah aq dengan sukses en digotong orang sampe sampe kantinnya Om Hidayat terletak di Basement juga. Habis minum air gula, kondisi juga udah agak mendingan aku beranjak keatas en kemudian lanjut ke UGD Rumah Sakit Budi Agung buat meriksa en eng ing eng... tekanan darah hanya 90/70 sodara2. Setelah observasi sekian lama Aq diperbolehkan pulang setelah menebus resep.
Begitulah sodara2 sekalian..., daku yg lagi brewokan ini pingsan......

Mohon komennya yak... maklum posting perdana buat pengalaman pribadi... :)

Read More......

Kopi Kurangi Resiko Diabetes

Senin, 28 Januari 2008      0 komentar

Selama ini kopi terlanjur “dicap” sebagai minuman yang tidak menyehatkan. Namun dalam sebuah pertemuan ilmiah, para ahli justru menyatakan kopi mungkin bisa mencegah diabetes tipe dua, bahkan mengurangi risiko terjadinya beberapa jenis kanker.

Dalam pertemuan yang membahas tentang manfaat dan risiko kopi tersebut, Dr.Rob van Dam dari Harvard School of Public Health, menyampaikan hasil penelitiannya mengenai konsumsi kopi dan diabetes. “Kita berada dalam situasi di mana kopi memiliki citra yang buruk bagi kesehatan,” katanya.


Dr.Lenore Arab dari Sekolah Kedokteran UCLA juga ambil bagian dalam pertemuan Experimental Biology 2007 itu. Ia mempresentasikan hasil risetnya yang menganalisa 400 studi yang meneliti tentang kopi dan manfaatnya terhadap risiko kanker.

Menurutnya ada bukti mengapa minuman tersebut mungkin bisa melawan kanker, terutama kanker usus, dubur dan kanker hati. Diduga kopi mengurangi kadar kolesterol, asam empedu dan mengeluarkan sterol di usus besar secara alamiah, mempercepat pembuangan kotoran di usus besar (sehingga mengurangi kotensi penyebab kanker di dalam makanan), dan juga melalui mekanisme lain. Namun menurut Arab, ditemukan dampak buruk kopi, yakni meningkatkan risiko leukimia dan kanker perut.

Ditambahkan oleh van Dam, meski ditemukan manfaat kopi, tapi orang-orang yang beresiko seperti wanita hamil dan anak-anak sebaiknya mengurangi konsumsi kopi.

Saat ini van Dam dan timnya sedang melakukan uji klinik untuk mengetahui manfaat kopi dalam pencegahan diabetes, yang pertama kali dilaporkan tahun 2002. Sejak itu, ia menyatakan tak kurang ada lebih dari 20 kajian mengenai topik yang sama.

Ia dan timnya sedang meneliti ratusan bahkan ribuan komponen kopi yang diduga menyebabkan efek tersebut (mengurangi diabetes). “Mungkin bukan kafein, karena minum kopi berkafein dan non kafein memiliki efek yang sama dalam mengurangi risiko diabetes,” katanya. Asam chlorogenik merupakan kandidat terkuat, yang berfungsi sebagai antioksidan yang bekerja mengurangi penyerapan glukosa di dalam usus.
Minum Kopi Sebelum Makan Cegah Diabetes

Beberapa dari jenis makanan dan minuman dapat berkhasiat sebagai peredam penyakit yang diderita. Salah satunya adalah dengan meredam kelebihan kadar gula darah dengan minum kopi sebelum makan atau saat perut kosong. Tentu saja, bagi anda yang tidak memiliki masalah dengan lambung. Demikian menurut penelitian dan hasil riset dari Alan L Rubin, M D, assistant clinical professor di University of California San Francisco School of Medicine, penulis Diabetes for Dummies.

Menurut studi-studi USDA dan studi lainnya, minum secangkir kopi sebelum makan, atau saat perut sedang kosong dapat berguna menurunkan kadar gula darah turun naik sampai dengan 50%. Khasiat ini bisa saja berlangsung sampai sepanjang hari. Para periset ini menduga, kopi yang kaya phenols dan antioksidan-antioksidan lainnya itu dapat meningkatkan produksi insulin, yakni suatu hormon yang berfungsi membantu tubuh mempertahankan kadar gula darah.

Selain itu, campuran dari nutrien ini dapat meningkatkan respons dari sel-sel terhadap insulin, sehingga hormon dapat berfungsi pada efisiensi puncak. Sebagai bonus, minumlah secangkir kopi sebelum anda sarapan pagi, ini juga dapat membantu anda menurunkan kelebihan berat badan, salah satu faktor resiko diabetes yang sudah terbukti dengan menekan nafsu makan sampai sebanyak 35%. Anda bisa saja memilih strategi lainnya, jikalau anda memang bukan penggemar kopi atau jika anda bermasalah dengan lambung.

Read More......

Kopi dan Teh, Turunkan Risiko Terkena Kanker Ginjal

Minggu, 27 Januari 2008      0 komentar


21 Jan 2008

Penggemar kopi dan teh mungkin boleh sedikit tenang. Karena, kebiasaan mengonsumsi kedua jenis minuman ini ternyata bisa menurunkan risiko kanker ginjal.

Pernyataan ini diungkapkan dari hasil penelitian para peneliti Harvard Medical School di Boston, dari hasil analisis terhadap 13 studi yang dilakukan sebelumnya, bahwa, kopi dan teh memberikan perlindungan efektif untuk melawan kanker ginjal. Sedangkan susu, soda, dan jus terlihat tidak memiliki efek yang sama.


Hal itu juga diperkuat dengan hasil studi terhadap orang yang meminum tiga atau lebih cangkir kopi per hari, ternyata mampu mengurangi 16% pertumbuhan kanker ginjal dibandingkan orang yang rata-rata minum kurang dari secangkir kopi per hari.

Hasil penelitian itu juga mengungkapkan, meminum secangkir atau 8 ons teh per hari memiliki khasiat 15% menurunkan risiko penyakit itu dibandingkan orang yang tidak meminum teh. Penemuan ini telah dipublikasikan dalam jurnal ilmiah, International Journal of Cancer.

Pemimpin Tim Peneliti, Dr Jung Eun Lee menyatakan, ada banyak alasan mengapa minuman bisa memberikan manfaat. Salah satu contohnya kopi dan teh yang bisa meningkatkan sensitivitas tubuh dalam pengaturan gula darah hormon insulin. Para peneliti menduga bahwa level insulin yang berlebihan bisa berefek pada risiko kanker ginjal.

Selain itu, kopi dan teh mengandung antioksidan yang bisa membantu melindungi sel dalam ginjal dari kerusakan akibat kanker. Dalam studi mereka, para peneliti mengkombinasikan hasil dari 13 studi jangka panjang yang termasuk di dalamnya ada responden 530.469 wanita dan 244.483 pria.

Tiap-tiap studi mengumpulkan informasi dari partisipan tentang diet mereka yang dilakukan mereka selama 7–20 tahun.

Konsumsi kopi dan teh memang terkait berkurangnya risiko kanker ginjal, bahkan para peneliti menghitung beberapa faktor yang membuat masyarakat berisiko atas penyakit ini, misalnya akibat obesitas,merokok,atau tekanan darah tinggi.

"Hasil penelitian kami menemukan bahwa konsumsi kopi dan teh tersebut terkait dengan rendahnya risiko kanker ginjal, sedangkan konsumsi susu, jus, dan soda tidak terkait dengan risiko tersebut," tutur para peneliti.

Mereka menyatakan, studi lebih lanjut dibutuhkan untuk memahami mengapa kopi dan teh membantu melindungi tubuh untuk melawan kanker ginjal. Dalam penelitian lainnya, ternyata meminum teh secara umum dianggap tidak memiliki efek menurunkan risiko kanker ovarium.

Namun, dalam studi di China yang mayoritas penduduknya mengonsumsi teh hijau, Dr Bin Wang dan koleganya mencatat kecenderungan jumlah kasus kanker ovarium yang menurun berkorelasi dengan meningkatnya durasi meminum teh.

Secara tidak langsung, menurut para peneliti, mungkin ada perbedaan penting antara studi yang dilakukan di China dengan Barat, yang kebanyakan penduduknya mengonsumsi teh hitam. Wang yang berasal dari Universitas Medis Nanjing di Jiangsu-China dan koleganya melihat keterkaitan antara meminum teh dengan risiko kanker ovarium.

Berdasar pernyataan para peneliti dalam American Journal of Obstetric and Gynecology,mereka menggunakan pengelompokan bukti dari delapan studi yang dikembangkan di negara-negara Barat dan satu dari studi di China.

Konsumsi teh dalam studi ini bervariasi, antara secangkir sebulan hingga empat cangkir atau lebih per hari.

"Penemuan kami, ternyata mengonsumsi teh hitam tidak mendukung penurunan risiko kanker ovarium," ujar Wang.

Para peneliti menambahkan bahwa teh hitam dan hijau bisa jadi menunjukkan keterkaitan yang berbeda dengan kanker ovarium. Secara parsial, mungkin disebabkan metode produksi berbeda yang digunakan untuk teh hitam dan hijau,yang menghasilkan komposisi kimia berbeda pula. Meski demikian, tandas Wang, berbagai macam faktor lain, yakni lingkungan, genetik, hormon, dan gaya hidup menjadi penyebab munculnya kanker ovarium.

Read More......